武当武术

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武当太极器械
武当三丰太极剑

简介

武当三丰太极剑是我国著名的传统武术套路,武当内家拳械之一。

本套路是由沙国政老师于一九八一年在武当山下(均县)传于杨群力、赵剑英等人。 沙国政(1904.4——1992.8),名书谟,山东省荣城市石岛北沟村人。沙老出生于耕读世家,家贫,自幼习文练武,先后师承姜华亭、刘光兴、毕树村、翟树珍、修剑痴、王者政、姜容樵等。精于通背、太极、八卦、形意、诸门拳械以及中医骨伤科医术;同道誉为“武术仓库”。1946年在中央国术馆芜湖分馆任教练,生前为国家级教练、国家级武术裁判,云南省武术队总教练,乃武术界一代宗师。

本套路主要剑法有劈、撩、穿、挂、刺、点、崩、抹、带、截、提、托、绞、架、云等剑法。其基本特点是:姿势开阔,动作柔缓;剑法清澈,缠绵笃实;意气并重,节节贯穿;身神剑合,松沉自然。

学习武当剑术,按三丰祖师修持思想,要求“内执丹道,外显金锋”,先练内勇,次练外功;先将基本手法、步法、身法、剑法、功法等练之纯熟,以太极拳为基础,方习剑术真谛,才能登堂奥之境。

 

 

武当太极剑

一、简介

武当太极剑,属于太极拳器械套路之一,历史悠久,流传较广。剑式开阔舒展,姿势大方美观,它的特点是柔和缠绵、端庄稳健。因其动作要领不离太极拳的原则,所以过去也称谓十三势剑。动作内容包括劈、刺、点、崩、撩、带、扫、抹、拦、截、击、挂、托、云、穿、抽等主要剑法,以及弓、虚、仆、歇等多种步法和身法组成的套路形式。联系起来通顺自然,平稳舒展,它具有太极拳运动特点和养身价值。武当太极剑是由一代老武术家李玉琳(字润如)教授、李天骥、张继修等编著整理。

二、运动特点

1、姿势开阔,剑法清澈。
2、刚而不硬,柔而不软。
3、开合屈伸,缠绵自然。
4、身神剑合,圆融饱满。

 

 

武当太极刀

简介

太极刀是太极运动器械的一种,要求刀与手动作协调配合。一方面它要像太极拳一样,表现出轻灵柔和,绵绵不断,用意不用力,同时身形动作又要表现出优美潇洒,刀法清楚,形神兼备。如老谱所云:“刀如猛虎”、“短兵利在速进”、“剑走轻,刀走黑”。

武当太极刀是以太极、两仪、无极等道家理论为指导,集百家之所长,内修其气,外练其形,形气相合,形神兼备而创。包括了劈、扫、撩、勾、拨、抹、缠头裹脑等七种技法,展现了刀法清晰、用意明确、劲力到位、刚柔相济、刀借内劲、人借刀风、人刀合一的境界。


 

 

武当太极拂尘

太极拂尘是一种新型的养生健身运动项目,采用道家法器拂尘作为器械,道门中人外出云游随身携带之物,传说中的观世音、太上老君、八仙中的吕洞宾等皆持以拂尘,壮其神威。后来逐渐成为传统武术软兵器。

以传统武术中武当拂尘的技法为主要方法,结合太极运动刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓、连绵不断的原理编排而成。拂尘的演练风格独特,舞动起来如天马行空、洒脱飘逸、闪展跳跃、灵活多变。拂尘的动作以劈、缠、拉、抖、扫为主,有刀、剑、鞭、镖等器械的动作特点,练习拂尘时要求形与意合,意与气合,气与神合。运用要求自然流畅、绵绵不断、一气呵成。注重攻防,技法多弯,表现为粘接连打、上惊下去、照左击右之术,演练起来势势相连如行云流水,能收能放曲折回环。套路短小精练,结构布局合理,练习可以不择场地,器械便于携带,随处可取,除具有健身防身作用之外,亦有很高表演价值的运动项目。



 

太极十三剑

武术分为器械与徒手两类,剑术是器械里面的短兵武器之一。剑的动作刚柔相济,姿势舒展自然,有独特的风格。

太极十三剑是根据剑术的技击本源——八法(刺、撩、斩、崩、劈、钩、提、抹)发展为斩、抹、崩、剁、扎、刺、撩、豁、掠、鐟、扑、提、云等十三个运势用法,并包括上、中、下(高、中、低势)三盘姿势与动作,内容比较丰富,锻炼也比较全面。

整个套路共有姿势动作130个,结构细密紧凑,手、眼、身、法、步配合恰当,动作符合起伏转折要求,特别是缩、小、绵、软、巧的特点更为突出。剑指与剑的姿势配衬均匀而适当,做到有来龙去脉,无顾剑指不顾剑,顾上不顾下的缺点,处处有交代。

 

 

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